喝什么汤降血糖 从饮食调理血糖

高血糖指的是血糖超过了正常的范围，高血糖也是通常大家所说"三高"中的一高。长期血糖过高容易引起营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、心脑血管疾病等疾病。所以控制高血糖势在必行，除了日常就医治疗，我们还可以通过食补药膳来自我调节。

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降血糖喝什么汤：

1.乌鸡百合党参汤

原料：去骨鸡肉、党参、百合、干山药、罗汉果、大枣

做法：先把乌鸡放入高压锅中煮成鸡汤后再倒入准备好的党参、百合、干山药、罗汉果、大枣等材料，材料要事先清洗过防止有沙砾。然后把有材料的鸡汤放在盅碗内,置水锅中隔碗蒸熟以后大概一个小时就可加调味品出锅食用。

功效：可以用来治疗糖尿病，有滋阴补气养肺之效。

2.鲫鱼汤

原料：鲫鱼、黄豆芽、通草

做法：把鲫鱼洗干净以后放入清水中煮炖，然后再放入豆芽、通草以后炖煮，等到鲫鱼汤变得浓厚的时候就可以加入调味品出锅食用。

功效：适用于治疗糖尿病并发肾病、也适合肾功能不全而肢体浮肿的患者。

3.萝卜虾皮汤

原料：萝卜、虾皮、木耳

做法：把萝卜去皮洗净切成薄片然后用水发木耳去蒂撕成小朵。在锅中倒入适量的水煮开以后，先下萝卜和木耳，等到木耳和萝卜软烂后就放盐放味精调味品，出锅的时候撒上虾皮和葱花再淋上香油就可以食用了。

功效：用于调理肠胃，清热解毒，降血糖血脂。

看了以上小编给大家介绍的三款治疗高血糖的药膳汤后，是不是很想去尝试一下。其实老话说病从口入，我们想要有一个健康的身体就要从我们的嘴巴做起。预防高血糖就应该多吃一些高纤维和低糖的蔬菜水果。

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